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胃腸病怎么吃怎么養大全集
 
 
 
胃腸病怎么吃怎么養大全集
作 者: 葛文津
編 輯:樊雅莉
點擊次數:2797      評級指數: 評論星級
頁 數:1頁 開 本:16 版 次:1次
日 期:2012年1月 裝 幀:簡裝  
ISBN:9787502370893    
價:¥20.00 折 扣: 無
書店價:¥20.00元 節 省:¥.00元
   
[本書暫無在線試讀]
  內容簡介:


在日益激烈的競爭和工作壓力下,胃腸病患者越來越多。這與多數人在過度緊張的生活和工作壓力下,逐漸形成的種種不健康的生活方式有很大關系。很多人白天的工作強度已經很大了,晚上還要熬夜,飲食起居顛倒混亂,早午餐饑飽不均、夜宵大量進食、過量飲酒、食用辛辣食物無忌,這些壞習慣會加重胃腸負擔,導致患上多種胃腸病。


多數患者一旦患上胃腸病,就會采取最直接的‘‘飲食禁忌法”來保護胃腸道,卻忽視了飲食結構和均衡營養對胃腸健康的重要性。疾病防治應遵循醫學原理,從飲食結構、病情發展等方面系統了解營養保健和傳統養生的方法,再選取最適合自己的護理胃腸養生保健法。


傳統養生,可從中醫談起。中醫是中國優秀文化的重要組成部分,在古代的唯物論和辯證法思想影響和指導下,通過長期的醫療實踐,中醫逐步形成并發展成為獨特的醫學理論體系。由于中醫完善、合理的理論和良好的療效,直到現在,中醫仍是防治各種疾病、保障健康、延長壽命、提高生活質量的主導醫學之一。中醫治療胃腸病,按照整體觀念,將胃腸病的個體與自然、環境、氣候以及個體疾病的不同表現有機地結合起來,對胃腸病進行綜合分析,得出胃腸病的病因、病機、病位、屬’llI-~,再去指導用藥治療,或是應用辨證保健養生,往往可以取得非常滿意的效果。


從生活細節人手,保養胃腸,還需從飲食談起。飲食調養是胃腸病的天然治療師,它包括食物療法和藥膳療法兩種方法。吃飯是人的一項基本需求,它更是一門“醫術”,可以養生、可以治病、可以延年益壽。飲食療法讓患者在享受美食的同時,還能滋補身體,對胃腸病起到積極的治療和保養作用。此外,患有胃腸疾病的人,飲食一定要有規律。規律的飲食,有利于脾胃的正常功能即主管消化道蠕動和分泌的自主神經系統有規律地活動,假如飲食不規律,不能定時、定量,饑一頓、飽一頓等,自然會引起消化道的運動和分泌失調,導致相應的胃腸疾病產生。

  圖書目錄:
第一章
胃腸健康常識全知道
第一節
專家帶你認識胃腸病
損害胃腸健康的“隱形殺手”/2
胃腸病的常見癥狀/5
調養胃腸病必知的注意事項/19
胃腸隱患自診自查/20

第二節
情緒決定胃腸健康
心情好壞與胃腸功能密切相關/23
情志調養不可少/24
胃潰瘍最愛襲擊“郁悶”人群/27
別叫胃神經官能癥找上你/28

第二章
生活細節決定健康
胃腸病的日常調養
第一節
順應人體生物鐘,起居有常
十二時辰養胃法/30
自我身心調整法/34
第二節
最適宜胃腸病患者的運動療法
合理運動,強壯胃腸/36
調養胃腸健身操/41
……

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